تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب نویسنده
 
مطالب اینترنتی
یکشنبه 15 مهر 1397 :: نویسنده : نویسنده



بمب سیب زمینی با مخلفات مناسب پیش غذا در مهمانی‌های خانوادگی و غذای لذیذ برای بچه هاست. در این ویدیو طرز تهیه این پیش غذای خوشمزه را آورده ایم.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


sad-couple,خیانت همسر

اگر فکر میکنید خیانت یک مسئله ساده است و میتوانید به راحتی از آن بگذرید دچار ساده پنداری شده اید و باید بدانید که مسئله مهمتر از چیزی است که فکرش را میکنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ بدون شک، خیانت به همسر عوارض و پیامدهای متعددی را به دنبال خواهد داشت که هم بر فرد و هم بر خانواده و هم بر جامعه تأثیر خواهد گذاشت. در مطالعه‌ای بر روی ۱۶۰فرهنگ مختلف نشان داده شد، بی‌وفایی و خیانت یکی از دلایل عمدهٔ ذکرشده برای طلاق است.

همچنین مطالعات زیادی نشان داده‌اند، واکنش فرد نسبت به خیانت همسر، شبیه علائم استرس پس از ضربهٔ روانی، همچون علائم شوک، سردرگمی، خشم، افسردگی، آسیب‌دیدن عزت نفس و کاهش اعتمادبه‌نفس در مسائل شخصی و جنسی است.

نتایج پژوهش‌های دیگری حاکی از آن است که پس از افشای خیانت همسر، خانواده‌ها با مسائلی نظیر بحران زناشویی، تضعیف عملکرد در نقش‌های والدینی و مشکلات شغلی روبرو می‌شوند.

از دیگر پیامدهای خیانت همسر می‌توان به مسائلی نظیر ضرب‌وشتم، قتل همسر و اقدام به خودکشی اشاره کرد. حتی در بسیاری از مواقع، شوهران، همسران خود را به دلیل وجود نفر سوم می‌کشند.

همچنین بخوانید: عواقب خیانت به همسر

در بیانی دیگر، وقتی چنین رابطه‌ای کشف می‌شود، همسر خیانت‌دیده ممکن است احساس ویران‌شدگی داشته باشد. ممکن است احساسات منفی متفاوتی را تجربه کند: احساس بی‌کفایتی و طردشدگی، خشم و تنفر شدید، گناه و حسادت و… . احساس حسادت ممکن است از این تفکر ناشی شود که همسر خیانت‌کار چیزی را به طرف مقابل داده که تا قبل از آن به‌طور انحصاری به او متعلق بوده است.

به‌خصوص برای مردان بخشی از حسادت از حس مالکیت ناشی می‌شود. ترس اینکه شخص دیگری موقعیت برتری را تصاحب کند، نیز ممکن است مطرح باشد. بیشتر اوقات همهٔ بار مسئولیت به طرف فردِ خیانت‌کننده است و اوست که سرزنش می‌شود؛ اما احساس گناه و سرزنشِ خود نیز احساسی است که همراه با سایر احساسات دیگر تجربه می‌شود، افکاری مانند اینکه باید همسر بهتری می‌بودم یا روابط جنسی بیشتری با همسرم برقرار می‌کردم، از این جمله افکار هستند.

برخی از افراد که هنوز به همسر خیانت‌کار علاقمند هستند، نفر سوم را مقصر می‌دانند و او را مسئول اغفال همسر خود معرفی می‌کنند تا بتوانند به نحوی همسر خود را معاف کنند.

همسر خیانت‌دیده از یک طرف تمایل به ترک و طرد همسر خیانت‌کار دارد و از طرفی نگران است این کار او را بیشتر به سمت رقیب سوق دهد. فرد خیانت‌کننده نیز احساسات چندگانه و گاه متناقضی را تجربه می‌کند.

از طرفی دچار احساس شرم و گناه و از طرفی دچار ترس از واکنش همسر است. از طرفی ممکن است هنوز همسر خود را دوست داشته باشد، اما احساسات شدیدی را نسبت به آن فرد دیگر هم احساس می‌کند و از اینکه چگونه در آن واحد دو نفر را دوست دارد، گیج و مضطرب است.

برخی اوقات هم گرچه همسر خود را دوست دارد، تمایلی ندارد از احساساتی که با آن فرد دیگر تجربه می‌کند، بگذرد. همسر خیانت‌دیده ممکن است رفتارهای متفاوتی را در پیش بگیرد: گاهی ممکن است همسر خیانت‌کار را بیرون کند و گاهی نیز بالعکس به منظور شکست رقیب و برنده‌شدن در مبارزه، جلب توجه‌های افراطی و رفتارهای جنسی افراطی از خود نشان دهد، تا همسر را دوباره به شرایط قبلی برگرداند.

در هر حالت احساس گناه و اضطراب همسر خیانت‌کرده را بیشتر می‌کند؛ چرا که یا خود را سزاوار بخشش و تلاش مجدد نمی‌داند یا با این فکر که او مجبور است برای اصلاح موقعیت کاری انجام دهد، احساس فشار می‌کند.

در مواقعی که همسر خیانت‌دیده شروع به جست‌وجو در وسایل شخصی همسر از جمله تلفن، ایمیل‌ها، کیف و کامپیوتر می‌کند، همسر خیانت‌کار مجدداً احساسات متناقضی را تجربه می‌کند: از طرفی مایل است وانمود کند چیزی برای پنهان‌کردن ندارد و با این تفحص و تجسس راحت است و از طرفی دیگر جرأت اعتراض به تجاوز به حریم خصوصی خود را ندارد.

این احساس ترس و اضطراب که همسر خیانت‌دیده برای همیشه دلیل قانع‌کننده‌ای برای خشم و حمله به او دارد، احساس غیرقابل‌تحملی است؛ بنابراین بر اثر بی‌وفایی زناشویی هم در خیانت‌دیده و هم در خیانت‌کرده، احساسات و رفتارهای متناقضی مشاهده می‌کنیم.

این نوشته را با سخنی از «باربارا دی‌آنجلیس» به پایان می‌رسانیم: تعهد واقعی یک حلقهٔ ازدواج، عقدنامه یا سند ازدواج یا سال‌هایی نیست که با یکدیگر زندگی کرده‌اید؛ بلکه رفتار شماست، در یک‌یک روزهای زندگی‌تان، با فردی که دوستش دارید.



لینک منبع

مطلب مشکلات و آسیب های بعد از خیانت همسر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 4 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


دعای روز نهم ماه مبارک رمضان شرح دعا

«اَللّهُمَّ اجْعَلْ لی فیهِ نَصیباً مِنْ رَحْمَتِکَ الْواسِعَهِ وَاهْدِنی فیهِ لِبَراهینِکَ السّاطِعَهِ وَخُذْ بِناصِیتی اِلی مَرْضاتِکَ الْجامِعَهِ بِمَحَبَّتِکَ یا اَمَلَ
الْمُشْتاقینَ»

«خدایا قرار ده برایم در این روز بهره‌ای از رحمت وسیعت و راهنمایی‌ام کن در این ماه به سوی
دلیل‌های درخشانت و مرا به سوی موجبات خوشنودی همه‌جانبه‌ات سوق ده به حق محبتت ای آرزوی مشتاقان.»

شرح دعا

«اَللّهُمَّ اجْعَلْ لی
فیهِ نَصیباً مِنْ رَحْمَتِکَ الْواسِعَهِ»

خدایا، من را از رحمت واسعه خودت نصیب گردان.

برای استجابت این دعا باید چه کنیم؟ باید به زیردستمان کمک کنیم.
اگر وضع مالی کسی خوب است، برای دختران دم بخت مستحق جهاز تهیه کند.
در این صورت دعا درباره او مستجاب می‌شود و اگر زلزله شود، زیر آوار نمی‌ماند؛ چون رحمت خدا شامل حال
او شده است.

رحمت خداوند بسیار وسیع و گسترده است، وسعتی که ما نمی‌توانیم با قلم و زبان خود آن را وصف نماییم
اما اگر به آیات قرآن توجه کنیم، ”الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی لَهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الْأَرْضِ…”‌ (انعام ،۱) یعنی
”شکر خداوندی که آسمان و زمین را خلق کرد…”‌ لَهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الْأَرْضِ”‌(سبا ،۱) یعنی ”و برای
خداوند است هرچه که در زمین و آسمان است”‌ و ”وسع کرسیه السموات و الارض و لایوده حفظهما و …”‌(بقره
، ۲۵۵) یعنی ”قلمرو علم خداوند از آسمان و زمین فراتر و نگهبانی آسمان و زمین بر او آسان و
بی زحمت است”‌ آنگاه است که در می‌یابیم که با وسیع بودن حکومت و فرمانروایی ذات اقدس الهی، رحمت او
نیز بسیار وسیع و گسترده است، رحمتی که شامل کسانی می‌شود که از فرمان خداوند و رسولش سرپیچی ننمایند به
طوری که خداوند در قرآن می‌فرماید: ”فَإِن کَذَّبُوکَ فَقُل رَّبُّکُمْ ذُو رَحْمَهٍ وَاسِعَهٍ وَلاَ یُرَدُّ بَأْسُهُ عَنِ الْقَوْمِ الْمُجْرِمِینَ”‌(انعام ،
۱۴۷) یعنی ”پس اگر تو را (ای پیغمبر) تکذیب کنند بگو خدای شما با آنکه دارای رحمت بی منت‌هاست (اما)
عذابش را از فرقه بدکاران باز نخواهد داشت”‌ پس از خداوند می‌خواهیم که ما را در این روز شامل رحمت
واسعه‌اش قرار داده و بین ما و قوم مجرم جدایی اندازد…حتما بخوانید در مورد امام موسی کاظم (ع) چه می
دانید

«وَاهْدِنی فیهِ لِبَراهینِکَ السّاطِعَهِ»

خدایا من را هدایت کن به ادله روشن خودت.

”منظور از براهینک الساطعه چیست؟”‌

در دعای این روز می‌خوانیم واهدنی فیه ”در این روز مرا هدایت نما”‌ حال می‌خواهیم بدانیم این هدایت چیست؟ در
جواب می‌توانیم بگوییم: ”والله یهدی من یشاء الی صراط مستقیم”‌(بقره ، ۲۱۳) یعنی ”خداوند هر که را بخواهد به راه
مستقیم هدایت می‌کند”‌ پس این هدایت، هدایت به صراط مستقیم است، حال می‌خواهیم بدانیم صراط مستقیم چیست؟ که در جواب
باید بگوییم: ”وَإِنَّ اللَّهَ رَبِّی وَرَبُّکُمْ فَاعْبُدُوهُ هَذَا صِرَاطٌ مُّسْتَقِیمٌ ”‌(مریم ، ۳۶)

یعنی ”به درستی که خداوند رب من
و شماست پس او را بپرستید که این است صراط مستقیم”‌ حال چگونه به این صراط مستقیم دست یابیم و
طریقه عبادت و بندگی نمودن پروردگار عالمیان را از که بیاموزیم؟ که در اینجاست که ”لبراهینک الساطعه”‌ ”به وسیله ادله
و براهین روشن”‌ به کار می‌آید که این ادله و براهین روشن هیچ چیزی جز آیات قرآن و اهل بیت
عصمت و طهارت (علیهم السلام) نمی‌باشد.
به طوری که ”ذلک الکتاب لاریب فیه هدی للمتقین”‌(بقره ،۲) یعنی ”این کتابی است که در آن شکی نیست و
هدایتیست برای تقواپیشگان”‌ و پیامبر اکرم (ص) نیز در حدیث ثقلین چنین فرمودند: ”انی تارک فیکم الثقلین کتاب الله و
عترتی و اهل بیتی، لن یتفرقا حتی یردا علی الحوض ما ان تمسکتم بهمالن تضلوا ابدا”‌ یعنی ”من در بین
شما دو چیز گران‌بها به امانت می‌گذارم: کتاب خدا و اهل بیتم، و آن دو هرگز از هم جدا نمی‌شوند
تا اینکه در حوض کوثر بر من وارد شوند، مادامی که به آن دو تمسک جویید هرگز تا ابد گمراه
نشوید”‌ که ما نیز از خداوند می‌خواهیم که در این روز ما را به پیروی از قرآن و اهل بیت
علیهم السلام یاری نموده و به صراط مستقیم هدایت فرماید…

«وَخُذْ بِناصِیتی اِلی مَرْضاتِکَ الْجامِعَهِ»

من را به سمت موجبات
خوشنودی و رضایت خودت ببر.

از من راضی باش هرچند که بد کردم و عمرم را به بطالت مصرف کردم.
حالا آمده‌ام و من را به سمت رضایت خودت ببر.
از من خشنود شو و رضایت جامع داشته باش.حتما بخوانید اعمال روز اول ماه مبارک رمضان

باید تمام عیب‌ها را
از خود دور کرد و با غیبت نکردن، حلال کردن مال و… تا این دعا در موردمان به استجابت برسد.

منظور از ”وخذ بناصیتی”‌ چیست؟

ما از خداوند می‌خواهیم که پیشانی ما را گرفته و به سوی رضا و خشنودی‌اش بکشاند چرا که پیشانی محل
سجده انسان به ذات اقدس پروردگار است.

هنگامی که بنده به درگاه الهی سجده می‌نماید آنگاه است که خود را تسلیم امر پروردگار نموده و خود را
در پیشگاه او خوار و ذلیل می‌داند و در روایات نیز داریم که بهترین حالات بنده هنگامی است که آن
بنده در مقابل ذات اقدس الهی سجده می‌نماید، پس از خداوند می‌خواهیم که پیشانی ما را فقط جایگاه سجده نمودن
به ذات اقدسش گرداند نه سجده گاه شیطان (نه فرمان برداری از شیطان…)

منظور از مرضاتک الجامعه چیست؟

همان‌طور که قبلاً هم توضیح داده شد
رضای خداوند بزرگ‌ترین سعادتمندی‌هاست که یک انسان می‌تواند آن را به دست آورد، چرا که زمانی پروردگار عالمیان از بنده
خویش راضی می‌گردد که بنده از دستورات و اوامر او اطاعت نموده و حق بندگی را به جا آورد و
هنگامی که بنده از اوامر الهی اطاعت نماید آنگاه است که جمیع وعده‌های خداوند که در قرآن به ایمان آورندگان
بشارت داده شده است محقق می‌گردد که آن هم از رضای الهی نشأت می‌گیرد، پس رضای الهی جامع‌ترین نعمت‌های خداوند
است که در این روز از او به حق دوستی و محبتش به جمیع بندگان می‌خواهیم که این رضا و
خشنودی را نصیب ما گرداند.

«بِمَحَبَّتِکَ یا اَمَلَ الْمُشْتاقینَ»

این دعاها را درباره من مستجاب کن، به حق دوستی خودت ای آرزوی مشتاقان.

این‌طور می‌گوییم چون خدا نسبت به ما دوستی دارد و خدا صد برابر محبت والدین به اولاد، ما را دوست
دارد.
روایت است که دوستی صد درجه دارد که ۹۹ بخش آن مخصوص خدا است و یک درجه آن بین مخلوقات
تقسیم شده و خدا در همان یک بخش نیز، سهم دارد.
خدایا این دعاها را به محبت خودت درباره ما مستجاب کن.

نماز شب دهم ماه رمضان

بیست رکعت در هر رکعت حمد و سى مرتبه توحید.

مشرق



لینک منبع

مطلب دعای روز نهم ماه رمضان +شرح دعا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


مدل مفهومی ولوو S90 امبینس در نمایشگاه خودروی پکن رونمایی شد. این محصول لوکس، با یک صندلی در جلو همراه است تا راحتی بیشتری برای سرنشین عقب، فراهم کند.

نمایشگاه خودروی پکن ۲۰۱۸ آغاز شد و ولوو که اکنون دیگر متعلق به گروه خودروسازی چینی جیلی است، قصد دارد تا خودروی مفهومی جدید خود را بر اساس سدان پرچم‌دار S90 معرفی کند. این خودرو در ابتدا به عنوان نسخه سه نفره ممتاز (Excellence) طراحی و ساخته شد و پس از آن تغییرات متعددی در فضای داخلی خودرو صورت گرفت تا تجربه سواری را برای مسافران صندلی‌های عقب، آرامش‌بخش‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.

Volvo S90 Ambience Concept / خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس

برجسته‌ترین نکته در خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس (Ambience) این است که عناصر بصری مختلفی بر اساس تم انتخاب شده مانند جنگل اسکاندیناوی، شفق شمالی، باران، مجمع‌الجزایر و دریاچه سوان در سقف خودرو نمایش داده می‌شوند. علاوه بر این تم‌ها، خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس یک حالت نمایش شبانه نیز دارد که برای مواقع استراحت به کار می‌رود؛ همچنین حالت “آزادی” برای تقویت انرژی و نشاط بخشیدن به سرنشینان خودرو کاربرد دارد.

Volvo S90 Ambience Concept / خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس

سقف پویای خودروی مفهومی ولوو با صدای منتشر شده از سیستم صوتی باورز اند ویلکینز (Bowers & Wilkins) تکمیل شده است، زیرا هر تمی که کاربر از طریق برنامه کاربردی (اپلیکیشن) اختصاصی روی گوشی هوشمند انتخاب کند، قادر خواهد بود تجربه صوتی را نیز تغییر دهد. سیستم صوتی پیشرفته دارای توئیترهای کوچکی است که در زیرسری سرنشینان و داخل صندلی خودرو تعبیه می‌شوند.

برای تکمیل این پکیج، چهار عطر مخصوص وجود دارد که از یک محفظه مخصوص در کنسول مرکزی منتشر می‌شوند. هر تم به طور هنرمندانه‌ای با یکی از چهار عطر موجود ساخته شده توسط بایردو (Byredo) هماهنگ می‌شود. بایردو یک شرکت سوئدی تخصصی در زمینه تولید شمع‌های معطر، عطر و کالاهای چرمی است و در زمینه طراحی فضای داخلی خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس با خودروساز هم‌وطن همکاری می‌کند.

Volvo S90 Ambience Concept / خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس

مقاله‌های مرتبط:

در حالی که S90 امبینس تنها یک خودروی مفهومی برای ارائه در این نمایشگاه است، اما ولوو می‌گوید که قصد دارد ویژگی‌های برجسته‌ی آن را در یک سدان جاده‌ای با تمرکز بر بازار چین ارائه دهد. جمهوری خلق چین در حال حاضر به عنوان یکی از بزرگ‌ترین بازارهای فروش خودروهای ولوو شناخته می‌شود، زیرا خودروساز لوکس سوئدی سال گذشته موفق شد برای اولین بار بیش از ۱۰۰،۰۰۰ خودرو در این کشور به فروش برساند. علاوه بر این، چین نه تنها بزرگ‌ترین بازار برای فروش محصولات ولوو به شمار می‌رود، بلکه بزرگ‌ترین بازار خودروی S90 نیز شناخته می‌شود.

مارتین اندرسون مدیر ارشد بخش محصولات تجاری شرکت ولوو می‌گوید:

این طرح مفهومی قادر است، محیطی کاملا متضاد با فضای شهری شلوغ و پرسروصدای چین برای مشتریان فراهم کند. هرچند خودروی مفهومی ولوو S90 امبینس برای یک منطقه خاص جغرافیایی طراحی خواهد شد، اما می‌توان برخی از ویژگی‌های لوکس آن را در خودروهای خودران آینده نیز به کار برد.

ولوو پس از قرار گرفتن تحت مالکیت جیلی، با پیروی از استراتژی‌های بلندپروزانه خودروساز چینی بیش‌تر به سمت بازار شرق آسیا متمایل شده است. طی ماه‌های اخیر اخبار زیادی از حضور ولوو در بازار خودروی چین منتشر می‌شود و به نظر می‌رسد که در آینده نیز شاهد خبرهای بیش‌تری باشیم.



لینک منبع

مطلب سوپرلوکس مفهومی ولوو S90 امبینس رونمایی شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 29 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری مهر: تبلیغ سفر ارزان به کشورهایی که به تازگی در سبد گردشگری قرار گرفته‌اند در حالی زیاد شده که مسافران اگرچه برای مسیر رفت بلیت ارزان می‌خرند اما برای برگشت باید قیمتی گزاف بپردازند.

این روزها مسافران ایرانی برای سفر به خارج از کشور برسر دو راهی قرار گرفته اند از یک سو گران شدن دلار و یورو آن‌ها را از سفر به خارج از کشور منع می‌کند از سوی دیگر تورهای ارزان و بلیت‌هایی که تقریبا رایگان هستند آن‌ها را به سفر تشویق می‌کنند.

تبلیغات انجام سفرهای ارزان پس از پایان تعطیلات نوروزی بسیار گسترده شد، از تبلیغ در فضای مجازی گرفته تا شروع دوباره تبلیغات تلویزیونی و رسانه ای برای انجام سفرهای خارجی که تنها برای رفت آن باید هزینه‌ای معادل ۲۰ هزار تومان تا ۵۰ هزار تومان پرداخت کرد اما این تبلیغات تنها برای فروش بلیت‌هایی است که از تهران به مسیر یکی از کشورهای خارجی مقصد گردشگری ایرانی‌ها مانند گرجستان، ارمنستان، ترکیه، انجام می‌شود.

اکنون سفر به کشور گرجستان و شهر تفلیس در برخی از روزهای هفته از ۲۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است اما برای برگشت هزینه آن حدود ۵۰۰ هزار تا یک میلیون تومان می‌شود.

سفر به ترکیه نیز جزو سفرهای ارزان قیمت است به خصوص بلیت هواپیمایی که گردشگران تهرانی را به استانبول می‌برد و برای دریافت آن می‌توان از ۸۰ تا ۲۰۰ هزار تومان هزینه کرد. بسیاری از گردشگران به این نرخ‌ها توجه ویژه نشان می‌دهند و تصور می‌کنند که اگر هم اکنون به این کشورها که ویزا هم نمی‌خواهند سفر کنند، می‌توانند سفری ارزان به خارج از کشور داشته باشند.

‌برخی دیگر بر این باور هستند که می‌توانند بلیت رفت را تهیه کرده و برای بلیت برگشت در حین سفر فکری کنند در آن صورت می‌توانند بلیت برگشت را نیز به قیمت مناسبی تهیه کنند چرا که برخی از این تبلیغات برای بلیت‌های ارزانی است که مبدا یکی از کشورهای نزدیک و مقصد ایران است. آن هم با قیمت‌های جالب توجه.

اما نکته مهم اینجاست که همیشه تبلیغ برای بلیت ارزان مختص به یک مسیر است یعنی یا مسیر برگشت و یا مسیر رفت بلیت ارزان است اما در مسیر برگشت همیشه نرخ بالاتر از حد معمول است به این معنا که اگر مسافری می‌تواند با بلیت ۲۰ هزار تومانی به تفلیس برود شاید مجبور شود با بلیت یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومانی در یک هفته و یا سه چهار روز بعد به ایران برگردد. بنابراین همیشه سفر به کشور دیگر حتما خیلی هم ارزان نخواهد بود.

اما تنها مسافرانی می‌توانند از مهلکه بازار فروش بلیت‌های گران در مسیر برگشت بیرون بروند که زمان سفر برگشت آن‌ها به زودی انجام نشود و یا این که در زمانی به ایران برسندکه بلیت‌ها در آن روز بسیار کاهش یافته باشد. با این وجود پیدا کردن بلیت‌های ارزان در هر دو مسیر در بسیاری از اوقات امکان‌پذیر نیست. در برخی از اوقات خرید بلیت رفت و برگشت نیز برای مسافر بیشتر به صرفه است تا خرید جداگانه بلیت‌ها.



لینک منبع

مطلب دو روی سکه فروش بلیت ارزان سفر‌های خارجی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


طی چند هفته گذشته شایعاتی مکرر پیرامون اسمارت‌فون آنر ۱۰ مطرح شد؛ اما اکنون می‌توانیم اولین تصویر رسمی این هندست را مشاهده کنیم. این تصویر نمایی از بخش پشتی دستگاه، دوربین دوگانه مجهز به لنز با گشودگی دیافراگم f/1.6، فلاش LED چهارگانه و رنگی شاخص برای این هندست را نشان می‌دهد.

اخیرا استفاده از طیف رنگ‌های مختلف برای هندست‌ها به رویه‌ای معمول بدل شده است؛ اما دعوت‌نامه مربوط به رویداد معرفی آنر ۱۰ در روز ۱۹ آوریل، احتمالا به موضوع متفاوتی اشاره می‌کند. به جای بهره‌گیری از طیف رنگ ثابت، این‌بار از طیف رنگی متغیر استفاده شده است. بدین ترتیب احتمالا با توجه به دمای بدنه دستگاه، رنگ آن نیز تغییر خواهد کرد. نقاطی که در تماس با دست هستند مایل به قرمز و سایر قسمت‌ها متمایل به رنگ آبی مشاهده می‌شوند.

به هرحال آنر ۱۰ در روز ۱۹ آوریل معرفی خواهد شد. این اسمارت‌فون بایستی مجهز به یک نمایشگر ۵.۸ اینچی برش‌خورده و تراشه کایرین ۹۷۰ باشد و مشابه گوشی هواوی P20 از دوربین دوگانه شامل ۲ حسگر ۲۰ و ۱۲ مگاپیکسلی استفاده کند. برای اطلاع از جزئیات بیش‌تر در مورد این هندست بایستی منتظر بمانیم.



لینک منبع

مطلب تصویر لو رفته از آنر ۱۰، بخش پشتی این اسمارت‌فون را نمایش می‌دهد! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برنامه جدید گوگل به مشتریان سازمانی اجازه می‌دهد که بهترین گوشی اندروید مناسب کسب و کار را انتخاب کنند.

هنگامی که صحبت از امنیت به میان می‌آید، دستگاه های اندروید حداقل کارایی را دارند. بعضی از تولیدکنندگان وعده پشتیبانی بلندمدت و به‌روز‌رسانی امنیتی به‌موقع می‌دهند؛ اما به ندرت به قول خود عمل می‌کنند. این امر به‌وضوح یکی از نگرانی‌های بزرگ اهالی کسب و کار است؛ چراکه نمی‌خواهند نگران نقص امنیتی باشند و از طرفی نمی‌توانند به‌طور مداوم دستگاه‌های خود را عوض کنند. برای بسیاری از مشتریان سازمانی این سؤال که از کدام گوشی اندروید استفاده کنند، جواب دشواری دارد.

راه حل گوگل برای رفع این مشکل، برنامه Android Enterprise Recommended است که مشخص می‌کند کدام دستگاه‌های اندروید برای استفاده تجاری مناسب هستند. تمام گوشی‌های موجود در این برنامه، باید اندروید ۷.۰ یا بالاتر را اجرا کنند، از ثبت نام Zero-Touch (مورد نیاز برای دستگاه های مجهز به اندروید اوریو) پشتیبانی کنند، به‌صورت غیر اپراتوری فروخته شده باشند و دیگر موارد موجود در این لیست را دارا باشند. علاوه بر این، گوشی‌های موجود در این برنامه باید تمام به‌روز‌رسانی‌های امنیتی را ظرف ۹۰ روز پس از انتشار گوگل و به مدت سه سال دریافت کنند.

این دستورالعمل‌ها بعد از هر به‌روزرسانی اندروید تغییر می کند. شما می‌توانید لیست کامل گوشی‌های موجود در این برنامه را در ادامه مشاهده کنید.

  • گوگل پیکسل و پیکسل ایکس ال مدل ۲۰۱۶
  • گوگل پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس ال
  • بلک بری کی‌وان و بلک بری Motion
  • ال‌جی وی‌ ۳۰ و ال‌جی جی ۶
  • موتورولا ایکس ۴ و موتورولا زد ۲
  • نوکیا ۸
  • هواوی میت ۱۰، میت ۱۰ پرو، پی ۱۰، پی ۱۰ پلاس، پی ۱۰ لایت و پی اسمارت
  • اکسپریا ایکس زد ۱، ایکس زد ۱ کامپکت، ایکس زد پرمیوم، ایکس ای ۲ و ایکس ای ۲ الترا

طبق گفته گوگل، در آینده دستگاه‌های بیشتری به این لیست اضافه می‌شوند. مشخص نیست که این الزام به‌طور مستقیم روی مصرف‌کنندگان عادی تأثیر می‌گذارد یا خیر (مثلا فردی که نوکیا ۸ خریداری می کند، سه سال پشتیبانی امنیتی دریافت می‌کند؟). اما در حال حاضر مشتریان سازمانی گزینه‌های بیشتری هنگام خرید تلفن همراه دارند.



لینک منبع

مطلب گوگل لیست برترین گوشی‌های مناسب مشتریان سازمانی را منتشر کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پژوهشگران آمریکایی نوعی پوست الکترونیکی ابداع کرده‌اند که می‌تواند قابلیت احساس فشار و دما را برای اعضای مصنوعی بدن فراهم کند.

به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، افرادی که دچار قطع عضو شده‌اند، نمی‌توانند نیروی به کار گرفته شده در اندام مصنوعی خود را احساس کنند. ممکن است یک پوست الکترونیکی قابل انعطاف، خودترمیم و کاملا قابل بازیافت که توسط پژوهشگران “دانشگاه کلرادو بولدر” (University of Colorado Boulder) ابداع شده است، این شرایط را تغییر دهد.

این اختراع می‌تواند راه را برای توسعه و عرضه اعضای مصنوعی پیشرفته‌ هموار کند تا بتوانند به بیمارانی که دچار قطع عضو شده‌اند، قابلیت احساس دما و فشار در اندام‌های مصنوعی‌شان را بدهند.

این ماده ابداعی نازک و نیمه‌شفاف موسوم به پوست الکترونیکی، برخی ویژگی‌های عملکردی و مکانیکی پوست واقعی انسان را شبیه‌سازی می‌کند.

این پوست، برای سنجش فشار، دما، جریان هوا و رطوبت، حسگرهایی دارد که می‌تواند به تولید اعضای مصنوعی بهتر کمک کند.

توانایی این پوست الکترونیکی برای احساس فشار، عامل تعیین‌کننده در پیشرفت و بهبود اعضای مصنوعی است.

پوست الکترونیکی که اطراف یک دست مصنوعی را بپوشاند، اندام مصنوعی را قادر خواهد ساخت که هنگام نگه داشتن یک فنجان یا لیوان، فشار را حس کنند.

دانستن میزان فشاری که دست مصنوعی برای نگه داشتن فنجان به کار می‌گیرد، ممکن است به بیمار در پیشگیری از شکستن ناگهانی لیوان کمک کند.

“وی ژانگ” (Wei Zhang)، از دانشگاه کلرادو گفت: اگر به کارایی این پوست فکر می‌کنید، پوست واقعی می‌تواند به افراد در پیشگیری از سوختن و صدمه دیدن کمک کند.

وی افزود: پوست الکترونیکی می‌تواند اساسا عملکردهای پیشگیری کننده را تقلید کند. این موضوع، بخش بزرگی از پوست الکترونیکی است.

همچنین، این پوست الکترونیکی، کاربردهای بالقوه‌ای در زمینه رباتیک دارد. می‌تواند با به کار گرفتن گرما و فشار متوسط و بدون نیاز به فشار بیشتر، به سادگی خود را با سطوحی مانند دست انسان یا بازوی ربات وفق دهد.

دیگر ویژگی قابل توجه این پوست الکترونیکی، توانایی خودترمیمی آن است.

ترمیم پوست الکترونیکی شکسته یا بریده شده با فرو بردن آن در یک محلول بازیابنده انجام می‌شود که پس از آن، پوست الکترونیکی، ویژگی‌های اصلی‌ خود را دوباره به دست می‌آورد.

پژوهشگران در بررسی خود که در مجله ” Science Advances” به چاپ رسید، نوشتند: ویژگی‌های این پوست الکترونیکی، یک فناوری اقتصادی و سازگار با محیط زیست را به ارمغان می‌آورد که می‌تواند کاربردهای گسترده‌ای در رباتیک، اعضای مصنوعی(پروتزها)، مراقبت‌های بهداشتی و تعامل انسان و رایانه پیدا کند.



لینک منبع

مطلب ابداع پوست مصنوعی که فشار و دما را حس می‌کند! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید

خبرگزاری آریا – در این مطلب با 10 راهکار ساده برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی آشنا شوید.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از مجله سلامت، دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:
وعده‌های غذایی خود را زمان‌بندی کنید
تایمر خود را روی 20 دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده‌های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این طریق نیز به کاهش وزن مورد نظر خود دست یابید. هر قدر آرام‌تر غذا بخورید به همان اندازه قادر خواهید بود از وعده‌های غذایی کم‌حجم‌تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون‌های سیری بیشتر تحریک می‌شود. زمانی که غذای خود را با عجله می‌خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می‌شود.
بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید
بر اساس مطالعه‌ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می‌کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می‌دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت‌های دیگر می‌شود (فعالیت‌هایی که در آن وقت فرد به بطالت می‌گذرد) امکان کاهش کالری دریافتی تا 6 درصد وجود دارد. خواب همچنین به روش دیگری نیز می‌تواند به بدن انسان کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می‌خوابند اشتهای بیشتری خواهند داشت و بدون دلیل گرسنه خواهند بود.
سبزیجات بیشتری بخورید
از امروز با وعده‌های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می‌توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه‌ها کالری کمتری دارد. آنها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس‌های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید.
زمانی که سوپ بیشتری می‌خورید، افزایش وزن کمتر می‌شود
سوپ را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می‌کند و از اشتهای شما می‌کاهد. سعی کنید از سوپ کم‌سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ‌های خامه‌ای خودداری کنید، زیرا می‌تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند.
از غلات کامل استفاده کنید
غلات کامل همچون برنج قهوه‌ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس‌دار می‌تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین‌های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به لباس‌های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید
سعی کنید لباس‌های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما کمک می‌کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ‌تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید.
از مصرف بیکن خودداری کنید
بیکن به گوشت نمک‌زده می‌گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می‌شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می‌توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش‌های گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند.
برش‌های خوبی از پیتزا ایجاد کنید
به جای این که از گوشت برای تهیه پیتزای خود استفاده کنید، سعی کنید از پیتزای سبزیجات استفاده کنید. همین امر موجب می‌شود 100 کالری کمتر وارد بدن شود. همچنین بهتر است از پنیرهای بدون چربی یا کم‌چرب و خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید.
مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید
مصرف نوشیدنی‌های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می‌شود 10 قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت‌فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی‌های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه‌ها وجود دارد نشانه‌های سیری طبیعی در بدن را کنار می‌گذارد. مطالعه‌ای مصرف شکلات‌های ژله‌ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات‌ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می‌خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی‌رویه این شکلات‌ها نیز می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
از لیوان‌های بلند و نازک استفاده کنید
با استفاده از لیوان‌های بلند و نازک به جای لیوان‌های کوتاه و عریض، قادر خواهید بود کالری دریافتی از نوشیدنی‌ها را کمتر کنید و بدون رژیم غذایی از وزن خود بکاهید. در این صورت 25 تا 30 درصد شربت لیمو، نوشابه یا نوشیدنی کمتری مصرف خواهید کرد. محققان بر این باورند که نشانه‌های بصری می‌تواند شما را به مصرف بیشتر یا کمتر ترغیب کند.»



لینک منبع

مطلب با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%8a%d9%86-10-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b1%da%98%d9%8a%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d9%88-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%84%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


چربی در بخش‌های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می‌شود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.

به گزارش ایسنا، دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی. همچنین در زنان این امکان وجود دارد که به دلیل بارداری دچار بیماری کبد چرب شوند.

درمان اصلی برای بیماران کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و ورزش کردن است. اگرچه برخی افراد باید برای درمان‌های بیشتر به پزشک مراجعه کنند. رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل انواع مختلفی از خوراکی‌ها می‌شود. کاهش کالری مصرفی و خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است. مصرف خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر و پروتئین می‌تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند.

برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم‌های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه‌ای داشته باشند.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، علاوه بر این توصیه ها، خوراکی‌های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به بیماری کبد چرب مناسب باشند. برخی از این مواد خوراکی مفید عبارتند از:

سیر: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می‌دهد.

اسیدهای چرب امگا ۳: بازبینی نتیجه یک بررسی حاکی از آن است که اسیدهای چرب امگا ۳ سطح چربی کبد و کلسترول HDL را در بیماران مبتلا به کبد چرب کاهش می‌دهد.

قهوه: قهوه حاوی اسید کلروژنیک است. ترکیبی که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کند. علاوه بر این، قهوه به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند. افزودن قهوه به وعده صبحانه در رژیم غذایی مبتلایان به اسید چرب حائز اهمیت است.

بروکلی: مصرف انواع مختلف سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید است اما بروکلی یکی از گیاهانی است که باید نسبت به گنجاندن آن در رژیم غذایی توجه ویژه‌ای داشت. بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش‌ها جلوگیری می‌کند.

چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می‌کند.

گردو: مغز گردو سرشار از امگا ۳ است. بررسی انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی بهبود می‌دهد.

آووکادو: آووکادو سرشار از چربی‌های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

سویا: برخی از پروتئین‌ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می‌کنند. سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات‌های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می‌دهد.



لینک منبع

مطلب مبتلایان به کبد چرب چه بخورند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مبتلایان به کبد چرب چه بخورند؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟

سروتونین یا 5-هیدوراکسی تریپتامین (5-HT) علاوه بر اینکه در مغز ما مانند یک ناقل عصبی عمل می کند، بلکه با ورود به جریان خون نقش هورمون را نیز ایفا می کند.

این ترکیب تاثیر پررنگی در عملکردهای جسمی و روحی دارد، به طوری که کمبود آن علاوه برای ایجاد مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی، می تواند علائم دیگری نیز داشته باشد که نباید از آنها غافل بود. چون ممکن است این علائم به بیماری های دیگری نسبت داده شود، در حالیکه ناشی از کمبود سروتونین هستند. در این مطلب عوارض ناشی کمبود سروتونین را بررسی می کنیم.

کمبود سروتونین و مشکلات گوارشی

شاید در خصوص حرکات معده کمتر شنیده باشید. حرکات معده شامل مجموعه از انقباضات است که در دستگاه گوارشی ایجاد شده و هدف از آن حرکت غذا و مایعات مصرف شده در دستگاه گوارش است. زمانیکه میزان سروتونین بدن کاهش پیدا کند سلول های ما کلسیم کمتری تولید می کنند. و زمانیکه میزان کلسیم کم باشد عضلات گوارشی شل می شوند. در نتیجه به اندازه کافی منقبض نشده و عمل گوارش به کندی و سنگینی انجام می شود.

کمبود سروتونین و سندرم روده تحریک پذیر

حدود 95 درصد سروتونینی که در بدن تولید می شود در روده های ما انبار می شود. بنابراین کمبود این ماده تاثیر زیادی روی عملکرد روده ها خواهد داشت. در واقع امکان دارد یبوست به دلیل کمبود سروتونین بروز کند. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین بدن باشد.

کمبود سروتونین و ضعف دستگاه ایمنی بدن

اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا دچار ضعف عضلانی، خستگی مفرط و کج خلقی مداوم شده اید و یا اینکه به طور مداوم سرما می خورید احتمالا دچار کمبود سروتونین شده اید و بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. کمبود سروتونین باعث کاهش واکنش ایمنی بدن و در نتیجه بدن در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شود.

کمبود سروتونین و اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن

کمبود سروتونین می تواند ریتم سیکاردین(ساعت بیولوژیکی) بدن را با اختلال مواجه کند.در اکثر مواقع افرادی که دچار این مشکل می شوند روزها بیشتر از شب ها می خوابند. البته این وضعیت خواب آلودگی همچنین در نتیجه وضعیت افسردگی نیز بروز می کند. افسردگی نیز می تواند در نتیجه کمبود سروتونین بروز کند.

کمبود سروتونین و میل زیاد به مصرف غذاهای شور

افرادی که از کمبود سروتونین رنج می برند بیش از بقیه به سدیم نیاز پیدا می کنند. به همین دلیل نیز میل زیادی به مصرف غذاهای شور دارند. با این حال نمی توان صرفا با این علامت به تشخیص قطعی کمبود سروتونین رسید. اما اگر میل به غذاهای شور با علائم دیگری مانند بداخلاقی مداوم، خستگی، اختلالات گوارشی و غیره همراه باشد می تواند خبر از کمبود سروتونین بدهد.

کمبود سروتونین و افسردگی

کمبود سروتونین می تواند باعث تغییرات اساسی در خلق و خوی شود. ارتباط مستقیمی بین سروتونین و بروز افسردگی وجود دارد. باید بگوییم که با افزایش تریپتوفان می توان میزان سروتونین را کنترل کرد. گاهی با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و انجام ورزش به راحتی می تواند وضعیت روحی را بهبود دارد و با افسردگی جزئی مقابله کرد.اما در افسردگی های شدید برای کنترل سروتونین باید مداخله پزشکی صورت گیرد.

کمبود سروتونین و اضطراب

بدن ما حدود 14 گیرنده مختلف سروتونین درد که 5-HT1A مهم ترین آن است. اگر در دورانی از زندگی این گیرنده دچار اختلال شود فرد بسیار حساس، عصبی، مضطرب و آشفته خواهد شد. گفتنی است که اضطراب نیز همانند افسردگی می تواند منشا شیمیایی داشته باشد.

کمبود سروتونین و میگرن

سروتونین نقش مهمی در تشدید و بروز دردهای میگرنی دارد. منشا اکثر سردردها را می توان از یک سو در کمبود تریپتوفان دانست که تولید سروتونین را کنترل می کند.

کمبود سروتونین و مشکلات مربوط به حافظه

کمبود توجه،خستگی، مشکلات مربوط به تمرکز و یادگیری و به خاطر سپاری می تواند با مشکل کمبود سروتونین در ارتباط باشد. این علائم در بین افرادی که از افسردگی رنج می برند شایع است. با این حال افراد مبتلا با مصرف داروی مکمل به سرعت می توانند دوباره سروتونین جذب کنند.

نتیجه گیری

حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند.

منبع: تبیان



لینک منبع

مطلب علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%87%d9%86%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


11 دلیل که به خاطر آنها باید خودتان را ببخشید

خبرگزاری آریا –
بخشش,بخشیدن خود,بخشیدن دیگران
زمانی که اذیت‌ها و ناراحتی‌ها اسیرتان کرد، به محیط اجازه می‌دهید کنترل بیشتری نسبت به خودتان به شما پیدا کند. به همین دلیل همیشه باید بخشش را انتخاب کنید. در زیر به 11 مورد از چیزهایی که باید خودتان را بخاطر آنها ببخشید اشاره می‌کنیم
«آدم‌های ضعیف هیچوقت نمی‌توانند ببخشند. بخشش خصوصیت افراد قوی است.» — گاندی
کینه و تلخی مثل سم می‌مانند: اگر به آنها اجازه دهید، اسیرتان کرده و شما را به عقب میکشد تا جایی که دیگر حتی خودتان را هم نمی‌شناسید.
انسان‌ها موجودات پرغروری هستند، که این یکی از دلایلی است که نمی‌توانند اشتباهات، ناراحتی‌ها و طردشدگی‌هایشان را فراموش کنند. اما زمانی که اذیت‌ها و ناراحتی‌ها اسیرتان کرد، به محیط اجازه می‌دهید کنترل بیشتری نسبت به خودتان به شما پیدا کند.
به همین دلیل همیشه باید بخشش را انتخاب کنید. در زیر به 11 مورد از چیزهایی که باید خودتان را بخاطر آنها ببخشید اشاره می‌کنیم:
1 – بخاطر گذشته‌تان، خودتان را ببخشید
خیلی ساده است که اجازه دهید اشتباهات گذشته لحظه حالتان را نابود کند اما این سریع‌ترین راه به سمت افسردگی و ناراحتی است. خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند. مهم این است که از اشتباهاتتان درس بگیرید و خودتان را برای تجربیات آینده آماده کنید.
2 – بخاطر روابط شکست‌خورده‌تان، خودتان را ببخشید
مسائل احساسی مسائل ساده‌ای نیستند. اگر بخواهید به احساساتتان اجازه دهید، شما را عقب کشیده و فرصت‌های عشقی آینده را از شما می‌گیرند. باید سعی کنید روی زمان حال تمرکز کنید — نه اشتباهات گذشته‌تان — تا بتوانید آینده‌ای بهتر برای خودتان بسازید.
3 – بخاطر ضعف‌هایتان، خودتان را ببخشید
روز بدون شب نمی‌تواند وجود داشته باشد؛ همینطور روشنایی بدون تاریکی. درمورد ما هم همینطور است، بدون دانستن ضعف‌هایمان، نمی توانیم به نقاط قوتمان پی ببریم. باید نقص‌هایتان را در آغوش بکشید و یاد بگیرید خودتان را همانطور که هستید بپذیرید.
4 – بخاطر اشتباهات جزئی‌تان، خودتان را ببخشید
در خیابان با کسی برخورد کردید؟ بند کفشتان زیر پایتان گیر کرد؟ هیچ اشکالی ندارد! اتفاق‌هایی بدتر از این هم ممکن است بیفتد پس سعی کنید به این اتفاق‌ها از دید طنز نگاه کنید.
5 – بخاطر آدم‌هایی که قضاوتشان کردید، خودتان را ببخشید
آدمها خیلی متفاوتند، از آدمهای درون‌گرا تا برون‌گرا، آدمهای هنری تا آدمهای بیزنسی. این تفاوت‌ها ایجاد سوءتفاهم و قضاوت کردن درمورد رفتارهایی از دیگران که مطابق با هنجارهای ما نیست را راحت‌تر می‌کند. همه این کار را می‌کنند، پس نگران نباشید.
6 – بخاطر امیدها و آرزوهای نابود‌شده‌تان، خودتان را ببخشید
اگر تابحال اینکار را نکردید، همیشه زمان‌هایی برای سرمایه‌گذاری کردن در آرزوهایتان را دارید. پشیمانی‌ها و افسوس‌هایتان درمورد چیزهایی که دوست داشتید داشته باشید را فراموش کنید و اولین قدم‌ها برای رسیدن به هدفتان را بردارید. این قدم‌ها هرچقدر هم که کوچک باشند مهم نیست، همین که کمی تلاش کنید، امیدها و آرزوهایتان هیچوقت نخواهند مرد.
7 – بخاطر انتقاداتی که از خودتان کردید، خودتان را ببخشید
گاهی اوقات ما بدترین منتقد خودمان می‌شویم اما نترسید، همه ما اینطور هستیم. به جای اینکه فکرتان را صرف این مسئله کنید، سعی کنید زمزمه‌های منفی با خودتان را بشناسید و به محض اینکه به ذهنتان آمدند آن را متوقف کنید.
8 – بخاطر پل‌هایی که پشت سر خراب کرده‌اید، خودتان را ببخشید
وقتی آدم‌ها تغییر می‌کنند، روابط هم تغییر می‌کنند. گاهی‌اوقات خراب کردن پل‌ها پشت سر برای سلامت فکری‌تان مفید است. اما اگر اینطور هم نباشند، همیشه راهی برای درست کردن روابط برهم‌خورده وجود دارد.
9 – بخاطر کاستی‌هایتان در محل‌کار، خودتان را ببخشید
همه نمی‌توانند در همه کار عالی باشند. این چیزی است که نه تنها در زندگی خصوصی‌تان بلکه در کارتان هم به خاطر داشته باشید. به جای اینکه روی چیزهایی که در آن خوب نیستید تمرکز کنید، توجهتان را به نقاط قوت خود در کار معطوف کنید.
10 – بخاطر زمان‌هایی که خودخواهی کردید، خودتان را ببخشید
همه آدمها نیاز دارند که زمان‌هایی خودخواه باشند، چه در دنبال کردن آرزوهایتان باشد، چه در پیشرفت شخصی و چه در تغییرات کاری. این چیزی نیست که بخواهید بخاطر آن خجالت بکشید.
11 – بخاطر وقت‌هایی که تنبلی کردید، خودتان را ببخشید
همه نمی‌توانند همیشه فعال باشند. اگر زمان‌هایی بوده که دوست داشته‌اید فقط استراحت کنید و دست به هیچ کاری نزنید، نیازی نیست بخاطر آن احساس گناه کنید.
منبع : mardoman




لینک منبع

مطلب 11 دلیل که به خاطر آنها باید خودتان را ببخشید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :11 دلیل که به خاطر آنها باید خودتان را ببخشید
http://mofidestan.ir/11-%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%d8%ae/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری مهر – شیوا سعیدی قوی اندام: برای نخستین بار یک استارتاپ انگلیسی تماس صوتی با استفاده از ماهواره نانو را انجام داد. همچنین با استفاده ازاین ماهواره ها پیامک، تصویر و فایل صوتی نیز ارسال شد.

تماس صوتی با ماهواره های نانو انجام شد

به نقل از اسپیس، برای نخستین بار تماس صوتی با استفاده از ماهواره نانو و یک موبایل انجام شد.

استارت آپ انگلیسی Sky and Space Global فناوری برقرار تماس صوتی با استفاده از ماهواره نانو را ارائه کرده است. تماس صوتی مذکور بیش از یک دقیقه طول کشید و بدون هیچ مشکلی انجام شد. طی فرایند آزمایشی مهندسان این شرکت با کمک ۳ ماهواره نانو پیامک نوشتاری، تصاویر و فایل صوتی نیز ارسال کردند.

Sky and Space Global ۳ماهواره نانو را در ۲۳ ژوئن به مدار زمین ارسال کرد که اکنون در ارتفاع ۵۰۰ کیلومتری زمین هستند.

درهمین راستا شرکت مذکور تصمیم دارد به تدریج ۲۰۰ ماهواره نانو به فضا ارسال کند و خدمات ارتباطی برای افرادی فراهم کند که در مناطق استوایی زندگی می کنند. زیرا در این مناطق هیچ گونه قابلیت ارتباطی وجود ندارد.

همچنین این استارتاپ برای کاهش هزینه ها از پایانه های ارزان قیمتی استفاده می کند که شبیه روتر وای فای هستند و می توان آنها را در خانه ها نصب کرد.

کاربران با کمک این پایانه ها می توانند تماس تلفنی بگیرند یا با اپلیکیشن هایی مانند واتس آپ پیامک و تصویر بفرستند.



لینک منبع

مطلب تماس صوتی با ماهواره های نانو انجام شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تماس صوتی با ماهواره های نانو انجام شد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 9 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


آلوورا برای ابروeyes-eyebrows

استفاده از آلوئه ورا برای زیبایی پوست یکی از بهترین راهکارهای خانگی است که شما میتوانید برای مراقبت از زیبایی خود داشته باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ اگر هنوز هم نمیدانید آلوورا چه گیاه شگفت انگیزی است خواندن این ادامه مقاله را به شما پیشنهاد میکنیم.

مراقبت کننده جادویی از پوست:

مادر شما زمانی که برگ آلوورا را جدا می کرد و عصاره آن را بر روی جای سوختگی می‌گذاشت هدف خوبی از اینکار داشت. مطالعات متعددی بر روی گیاه آلوورا انجام شده است. بیشتر مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه می‌تواند زخم‌های کوچک را سریع تر از سایر روش‌های درمانی بهبود ببخشد. این گیاه خاصیت آنتی باکتریایی دارد و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که می‌تواند اگزما و سایر بیماری‌های پوستی را بهبود ببخشد. متخصصان زیبایی از ژل الوئه ورا برای مقاصد مختلفی استفاده می کنند. در این مقاله قصد داریم ۱۰ کاربرد موثر آلوورا برای بهبود سلامت بدن را با هم مرور کنیم.

آلوورا به عنوان پاک کننده آرایش:

شما باید آرایش خود را قبل از رفتن به رختخواب پاک کنید. اما بیشتر پاک کننده ها حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که پوست را بسیار خشک می کند. شما می‌توانید ژل آلوورا را روی پنبه بریزید و با آن آرایش خود را پاک نمایید. این یک روش ساده و موثر است.

آلوورا به عنوان کرم اصلاح:

بازار پر از کرم‌هایی است که برای اصلاح مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما آلوورا خاصیت آنتی باکتریایی دارد و می تواند سطح لغزنده ای بر روی پوست ایجاد نماید. همین امر به شما کمک می‌کند اصلاح بهتری داشته باشید و بعد از اصلاح پوستتان مرطوب باقی بماند. شما می‌توانید ژل الوئه ورا را به تنهایی مورد استفاده قرار دهید یا آن را با سایر مواد طبیعی ترکیب نمایید.

اگر دوست داشتید می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید:

یک سوم پیمانه ژل الوئه ورا، یک چهارم پیمانه صابون، یک قاشق غذاخوری روغن بادام، یک چهارم پیمانه آب گرم، یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E و ۵ قطره روغن اکالیپتوس را در یک ظرف ترکیب کنید. قبل از مصرف خوب آن را تکان دهید. شما می‌توانید این ترکیب را به مدت شش ماه در یخچال نگهداری نمایید.

آلوورا به عنوان ماده تسکین دهنده:

جایخی را بردارید و آن را با ژل آلوورا پر کنید. حالا این جایخی را در یخچال بگذارید. این ماده شگفت انگیز بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آفتاب سوختگی، نیش حشرات و حتی پسوریازیس می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

آلوورا برای شستشوی صورت:

شما می‌توانید یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را با یک قاشق چایخوری شیر بادام، یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه ترکیب کنید و صورت خود را با آن بشویید. اجازه دهید قبل از شستشو چند دقیقه بر روی پوست باقی بماند. از آنجایی که مواد معدنی موجود در آلوورا خاصیت آنتی باکتریایی دارند این ترکیب برای پوست‌های حساس بسیار عالی است. اگر به ماده ضد پیری نیاز دارید این ترکیب را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری آلوورا را با یک قاشق چایخوری از روغن نارگیل طبیعی ترکیب کنید و با آن پوست خود را ماساژ دهید.

آلوورا به عنوان لایه بردار پوست:

لایه برداری اگرچه خوشایند بیشتر افراد نیست اما می‌تواند برای حفظ شادابی و درخشندگی پوست به شما کمک کند. آلوورا یک پایه خوب برای تهیه اسکراب های خانگی است که اغلب به نرم تر شدن پوست و اکسیژن رسانی به سلول‌ها کمک می کند. این ماده می‌تواند بافت‌ها را تقویت کند و بر انعطاف پذیری آن بیفزاید. یک دوم پیمانه آلوورا را با کمی شکر قهوه ای یا جوش شیرین ترکیب کنید. این ماده را روی پوست قرار دهید و سپس دوش بگیرید.

آلوورا برای بوی بد دهان:

اگر شما نیز از بوی بد دهان رنج می برید بهتر است آلوورا را امتحان کنید. در این شرایط یک چهارم پیمانه آلوورا را در یک دوم پیمانه آب ترکیب کنید و بنوشید. آلوورا حاوی ترکیبات ضد التهابی است.

آلوورا به عنوان کرم شب:

اگر دوست دارید صورتتان زیبایی بیشتری داشته باشد بهتر است آب آلوورا را با کمی خیار و نصف سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و یک ماسک صورت عالی برای شب ایجاد نمایید.

آلوورا به عنوان ژل ابرو:

همه ما دوست داریم ابروهای پرپشتی داشته باشیم. کمی آلوورا را بر روی ابروهای خود قرار دهید. همچنین می‌توانید آلوورا و روغن کرچک را با هم ترکیب کنید. این ترکیب به رشد سریع ابروها کمک می‌کند.

آلوورا برای پاهای خشک و ترک خورده:

شما می‌توانید از آلوورا در تهیه یک ترکیب عالی برای پاهای خشک و ترک خورده استفاده کنید. کافیست یک دوم پیمانه جوی دوسر، یک دوم پیمانه آرد ذرت، چهار قاشق غذاخوری ژل آلوورا و یک دوم پیمانه لوسیون بدن را با هم ترکیب کنید. آن را بر روی پاهای خود بکشید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید.

آلوورا به عنوان ضدعفونی کننده دست:

یک دوم پیمانه ژل آلوورا، یک چهارم پیمانه الکل و ۲۰ قطره روغن دلخواه خود را با هم ترکیب کنید. الکل می‌تواند با میکروب ها مبارزه کند و آلوورا تسکین دهنده پوست است. این ترکیب را روی دست بزنید و از آن استفاده نمایید.



لینک منبع

مطلب آلوورا برای پوست صورت، موی سر و سلامت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آلوورا برای پوست صورت، موی سر و سلامت
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%a2%d9%84%d9%88%d9%88%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa%d8%8c-%d9%85%d9%88%db%8c-%d8%b3%d8%b1-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :